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ストイックな世界へようこそ

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2013年4月1日b

現在(2013年4月1日)
身長・・・175㎝、体重・・・61.2㎏(空腹時)、体脂肪率・・・14.9%
経過・・・3月末の目標だった体脂肪率13%は達成出来なかったが、約2か月半で変化してきている。
目標・・・少しずつ脂肪を落とし、腹筋が見えるようにする。胸・背の筋肉を増やす。

ホームトレーニングでstoicに己を鍛え上げ、ハードな肉体と精神を手に入れることを誓います!!

2013年1月、ダンベルとトレーニング用のベンチを購入し、ホームトレーニングを開始しました。

トレーニングの内容・身体の変化などを、このblogに公開し、自分自身にプレッシャーを掛けながら、

目標達成に向けて頑張っています。

ウエイトトレーニングは、私の人生において決して切り離すことの出来ない、とても大事な存在です。

私は、ウエイトトレーニングを通じて、色々な事を学び、そして今も、大きな影響を与えてくれています。

そんな私からのメッセージを、【今日の格言】として紹介しています。

少数派でもいい、このblogを見てくださった方の、これからの人生の、

パフォーマンスを高めるヒントになってくれれば幸いです。
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ayu2012

Author:ayu2012
虚弱体質な元トレーナーの ayu と申します。自分を変えるためにこのblogを立ち上げました。トレーニングや思った事などを綴っていきます。
(…昔の写真です。)

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